元不登校中学校卒業時英語の成績2だった英語の先生Kazumaです。

格闘技が大好きです。
中学生で柔道を始め、東京2020で金メダルを獲得した60kg級の髙藤直寿選手、100kg級のウルフアロン選手と練習や試合をすることもありました。
大学生になり、総合格闘技を始め、勝村周一朗選手、所英男選手、小見川道大選手、田中路教選手、堀口恭司選手、石原夜叉坊選手、西浦ウィッキー選手、伊藤誠一郎選手など有名な選手ともたくさん練習させていただきました。
井上尚弥選手が所属している大橋ボクシングジムの場所も知っていますし、井上尚弥選手、八重樫東選手が横浜の街を歩いているのをみたことがあります。
RIZIN JAPAN GP2021バンタム級トーナメント準決勝で朝倉海選手と対戦する同い年、同じ区、同じジムで練習をした成人式の会場でたまたま会い、横浜アリーナを二人で中学の友だちを探し歩いていた瀧澤謙太の大一番が来ましたね。
私にとって格闘技は、わりかし身近なスポーツでトップ選手とも接点があります。瀧澤謙太選手といっしょに練習していたとき、寝技は私の方が強く絞め技、関節技で極めることありましたが、立ち技ではボコボコにされました。

3.6 RIZIN LANDMARK 02全試合の勝敗予想を格闘技を少しかじったことがことがある私がカナダのバンクーバーからします。

YouTube KVC Kazuma Vlog Channelの登録もよろしくお願いします。

12月21日から2年3ヶ月間カナダのバンクーバーに留学します。
その記事もアップしていきますね。

今回の試合によく知っている選手が、出場するわけではありません。
それでも忖度なしで勝敗予想をします。
先日行われた、井上尚弥選手のタイトルマッチを含めた7試合中6試合勝敗予想を的中させています。
思ったよりしっかり当てられましたが、大晦日のRIZINはあり得ないぐらい外しました。

それでは、勝敗予想をしていきます！

第5試合 鈴木千裕 vs. 平本蓮

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メイン第5試合 鈴木千裕 vs. 平本蓮の勝敗予想は、鈴木選手が2RでグラウンドパンチでKO勝ちすると思います。

その理由は、MMAでの総合力が上回るからです。

どちらの選手もストライカーで、打ち合いが予想されます。

また、鈴木選手の方がMMAのキャリアがあります。

デビュー戦で昇侍選手に20秒KO負けしていますが、MMAルールにも恐れず打撃で攻めることできます。

一方、平本選手も勝利には、打撃しかありません。

RIZINで萩原選手戦でMMAデビューしました。

結果は、グラウンドパンチでKO負けしましたが、打撃の面ではしっかり勝負できる選手です。

キックボクシングからMMAに参戦する選手は、寝技が苦手な傾向にあります。

私は、柔道がバックボーンにあるのでグラップラーです。

寝技の強さは、練習量に比例するので、強くなるには時間がかかります。

私は、英語学習や筋トレと同じようなものだと思っています。

両選手ともにキックボクシングがバックボーンの選手なのでスタンドの戦いが見どころです。

2ラウンドまで行く理由は、1ラウンドからお互い仕掛けますが、しっかりディフェンスをするのでスタンドで次のラウンドに行くと思います。

2ラウンド序盤から中盤にかけて鈴木選手が平本選手に畳み掛けてパウンドアウトにすると思います。

以上がメインの第5試合の勝敗予想です。

第4試合 昇侍 vs. 鈴木博昭

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第4試合 昇侍 vs. 鈴木博昭の勝敗予想は、鈴木選手が3RグランドパンチでKO勝ちすると思います。

その理由は、鈴木選手の撃たれ強さと打撃のセンスが上回るからです。

鈴木選手は、シュートボクシング出身の怪物くんと呼ばれるシュートボクシングの元チャンピオンです。

また、サウスポーの選手なので、オーソドックスの選手との相性はいいです。

MMAの試合でもサウスポーが有利になりますが、グラウンドの展開になったらそこまで影響がありません。

鈴木選手は、ホベルトサトシソーザ選手やクレベルコイケ選手と練習をしているので、寝技でも戦えることができるようになっているかもしれません。

昇侍選手も打撃の選手で、鈴木千裕選手との打ち合いで20秒KO勝利しています。

MMAの選手ですが、キックボクシングの選手と打ち合える能力があるので、鈴木選手とのスタンドでの勝負ができます。

シュートボクシング出身の選手なので、キックボクシングの選手と少し違ったタイプだと思いますが、ストライカーには変わりありません。

両選手フィジカルが強い選手なのでいかにデフェンスを崩していくかがカギです。

以上が第4試合の勝敗予想です。

第3試合 吉成名高 vs. 白幡裕星

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第3試合 吉成名高 vs. 白幡裕星の勝敗予想は、吉成選手が2ラウンド左ストレートでKO勝ちです。

吉成選手は、最近特に注目されている選手の1人で、RIZINで連勝しています。

幼少期からムエタイをやっており、タイのラジャダムナン・スタジアムとルンピニー・スタジアムのタイトルを持っています。

本場のタイで活躍しているのはすごいです！

ちなみに私は、ラジャダムナン・スタジアムに何度も足を運んでムエタイ観戦をしています。

その記事もいずれあげます。

吉成選手は、サウスポーで鋭い左ストレートと本場仕込みの首相撲が得意な選手です。

過去の試合の映像を見ましたが、どの試合も圧倒的に勝っているものが多かったです。

本場タイでやっているからできる首相撲のレベルは、半端ないと思いましたし、組んだところから肘でたくさんの選手の顔をカットさせていました。

白幡選手が近い距離で勝負すると確実に吉成選手の肘を被弾してダメージを受けます。

白幡選手もサウスポーの選手なので、得意の左で攻めやすい展開になると思います。

白幡選手が勝つなら、距離を取りながら、ダメージを与えていくしかありません。

パワーがあって押し切ることができる選手なので、吉成選手のペースにさせないでガンガン攻めて欲しいです。

以上が第3試合の勝敗予想です。

第2試合 魚井フルスイング vs. 伊藤空也

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第2試合 魚井フルスイング vs. 伊藤空也の勝敗予想は、魚井選手が2RでグラウンドパンチでKO勝ちすると思います。

その理由は、MMAでの経験の差です。

こちらの試合もどちらの選手もストライカーで、打ち合いが予想されます。

また、魚井選手の方がMMAのキャリアがありますし、年齢が11歳上です。

伊藤選手の方が若いから勢いがあって強いと思われますが、MMAは経験を重ねた選手の方が勝率が高いです。

魚井選手は、当て勘が優れている選手なので一発でKOする力があります。

一方、伊藤選手はスタミナがあるストライカーです。

自ら仕掛けに行くこともできますが、相手からダメージをもらうこともあります。

伊藤選手が仕掛けに行ったところに、魚井選手が合わせて一発で合わせてグラウンドに持っていき、KO勝ちすると思います。

以上が第2試合の勝敗予想です。

第1試合 CORO vs. 増田拓真

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第1試合 CORO vs. 増田拓真の勝敗予想は、CORO選手が2ラウンド腕ひしぎ十字固めで一本勝ちすると思います。

CORO選手は、オールラウンダーなので器用な選手です。

キャリアもたくさんあるので、相手のタイプに合わせた戦い方ができるのがストロングポイントです。

グラウンドの展開だと下から腕十字を取りに行くのが上手く、所選手のような器用さもあります。

個人的には好きな闘い方です。

一方、増田選手は、ガンガン前に出て行くタイプの選手です。

打撃を混ぜたテイクダウンが上手い印象ですが、中途半端に行くとCORO選手にグラウンドの展開に持って行かれる可能性があります。

増田選手が勝つなら、攻め切ってKOするか、判定が固い勝ち方だと思います。

オールラウンダーのCORO選手を崩すのに苦戦すると思いますが、増田選手のペースに持って来れれば勝てると思います。

以上が第1試合の勝敗予想です。

まとめ

みなさんの勝敗予想は、どうですか？私は深く考えず戦績とファイトスタイルで予想しました。詳しい方からするとズレてるかも知れません。ある意味素人目線で勝敗予想をしたので面白いかも知れません。

トレーニング後にプロテインを摂取しましょう。プロテイン(protein)は、日本語でタンパク質です。脂肪を落としてダイエットしている方、筋肉をつけて体を大きくしたい方どちらにも共通する大切なことです。運動後の私たちの体には、タンパク質が必要不可欠です。

“プロテイン”は、いくつかの種類にわけられます。そんな中でも最も有名なのが”ホエイプロテイン”です。牛乳のタンパク質成分のうち80％が”カゼイン”そして残りの20％が”ホエイ”に分類されます。

ホエイプロテインは、ホエイを凝縮して作られています。ちなみにホエイとは日本語で”乳清”です。ヨーグルトの表面に透明の液体が溜まるのが乳清です。意外と身近な存在でもすね。

”トレーニングといえばプロテイン”、トレーニング後にプロテインを飲むの姿がイメージできますよね。それは、タンパク質を効率的に摂取するためです。私たちの筋肉は、トレーニングによって傷がつきます。その状態が修復されることによってより強い体になります。この修復の際に必要なものがタンパク質です。タンパク質は筋肉の素です。タンパク質は肉や魚などの食品から摂取できます。しかし、トレーニング後30分のゴールデンタイムにたくさん食べるには難しいです。だからトレーニング後に粉末のプロテインと水などのと混ぜてプロテインシェイクを飲むのです。粉末のプロテインと水分があれば、シェイカー1つあれば手軽に飲むことができます。

もしもタンパク質が不足してしまったら、せっかくトレーニングした効果が小さくなります。私たちの体は、”カタボリック”今ある筋肉を分解することでによってタンパク質を補います。つまり、自分の筋肉で生きていくタンパク質を得ています。これまでがんばった意味が台無しになりますよね。

筋肉はカロリーを効率的に消費します。筋肉が増えれば基礎代謝が上がり、1日の消費カロリーもアップします。筋肉が増えると“痩せやすく、太りづらい体”になります。だから私は、9年間65kgの体重をキープできています。トレーニングをしないと筋肉が少なくなり基礎代謝が減ることで“痩せづらく、太りやすい体”になります。

コスパ最強、プロテインの黒船マイプロテイン(MY Protein)を飲んで理想の体を作りましょう！

Kazumaです！！！

格闘技が大好きです。
中学生で柔道を始め、東京2020で金メダルを獲得した60kg級の髙藤直寿選手、100kg級のウルフアロン選手と練習や試合をすることもありました。
大学生になり、総合格闘技を始め、勝村周一朗選手、所英男選手、小見川道大選手、田中路教選手、堀口恭司選手、石原夜叉坊選手、西浦ウィッキー選手、伊藤誠一郎選手など有名な選手ともたくさん練習させていただきました。
井上尚弥選手が所属している大橋ボクシングジムの場所も知っていますし、井上尚弥選手、八重樫東選手が横浜の街を歩いているのをみたことがあります。
RIZIN JAPAN GP2021バンタム級トーナメント準決勝で朝倉海選手と対戦する同い年、同じ区、同じジムで練習をした成人式の会場でたまたま会い、横浜アリーナを二人で中学の友だちを探し歩いていた瀧澤謙太の大一番が来ましたね。
私にとって格闘技は、わりかし身近なスポーツでトップ選手とも接点があります。瀧澤謙太選手といっしょに練習していたとき、寝技は私の方が強く絞め技、関節技で極めることありましたが、立ち技ではボコボコにされました。

待ちに待った2.23大晦日のRIZIN TRIGGER2ND全試合の勝敗予想を格闘技を少しかじったことがことがある私がカナダのバンクーバーからします。

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今回の試合によく知っている選手が、出場するわけではありません。
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先日行われた、井上尚弥選手のタイトルマッチを含めた7試合中6試合勝敗予想を的中させています。
思ったよりしっかり当てられましたが、大晦日のRIZINはあり得ないぐらい外しました。

それでは、勝敗予想をしていきます！

第13試合 クレベル・コイケ vs. 佐々木憂流迦

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メイン第13試合 クレベル・コイケ vs. 佐々木憂流迦の勝敗予想は、クレベル選手が2Rで腕ひしぎ十字固めで一本勝ちすると思います。

その理由は、クレベル選手が憂流迦選手の寝技力を上回るからです。
どちらの選手もグラップラーですが、クレベル選手の方が寝技のキャリアがあるからです。ブラジリアン柔術黒帯なのもアドバンテージですが、試合での決定率が高いところもあります。
憂流迦選手はバンタム級から階級を上げての初戦なので、慣れない点もあると思います。
減量でのダメージは少ないと思いますが、階級を上げるということは、相手が大きくなるということもあります。（自分は1階級上の選手と試合をして力負けをしたことがあるからです。）
以上がメインの第13試合の勝敗予想です。

第12試合 加藤ケンジ vs. 倉本一真

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第12試合 加藤ケンジ vs. 倉本一真の勝敗予想は、倉本選手が判定勝ちすると思います。

その理由は、グラップラー対ストライカーの戦いだからです。
倉本選手は、レスリング グレコローマンスタイルの日本チャンピオンです。
組み技に関しては、トップクラスでテイクダウンのスペシャリストですが、寝技で一本勝ちをしたことないので、極めが得意なわけではありません。
KO勝ちが目立つので、テイクダウンをとってからのグラウンドパンチが多いのではないかと思っています。
寝技で極めることができないので、テイクダウンを取り、加藤選手を塩漬けにして判定にすると予想しました。
一方、加藤選手は、ストライカーでKO勝ちが光ります。
倉本選手に勝つのであれば、テイクダウンに合わせて打撃を当てることだと思います。
テイクダウンを取れすぎると判定に影響してくるので、いかにテイクダウンを取られないように、相手にダメージを与えられるかだと思います。
以上が第12試合の勝敗予想です。

第11試合 アキラ vs. 鈴木琢

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第11試合 アキラ vs. 鈴木琢仁の勝敗予想は、アキラ選手が3RにグラウンドパンチでKO勝ちすると思います。

その理由は、アキラ選手の打撃の強さです。
アキラ選手は、ストライカーなので打撃の勝ちが目立ちます。
MMAの試合で最も多い打撃での勝ち方は、グラウンドパンチです。
1Rで試合が決まることが理想とされていますが、オールラウンダーの鈴木選手がアキラ選手の打撃をさせないようにテイクダウンを積極的に取りに行くと思います。
3Rで拮抗したところでアキラ選手が畳み掛けグラウンドパンチでKO勝ちすると思います。
鈴木選手が勝つのであれば、判定勝ちになると思います。
テイクダウンを取り、いかにアキラ選手に何もさせない時間を作るかで変わってきます。
塩漬けにできれば、確実に鈴木選手が渋い判定するでしょう。
以上が第11試合の勝敗予想です。

まとめ

みなさんの勝敗予想は、どうですか？私は深く考えず戦績とファイトスタイルで予想しました。詳しい方からするとズレてるかも知れません。ある意味素人目線で勝敗予想をしたので面白いかも知れません。

トレーニング後にプロテインを摂取しましょう。プロテイン(protein)は、日本語でタンパク質です。脂肪を落としてダイエットしている方、筋肉をつけて体を大きくしたい方どちらにも共通する大切なことです。運動後の私たちの体には、タンパク質が必要不可欠です。

“プロテイン”は、いくつかの種類にわけられます。そんな中でも最も有名なのが”ホエイプロテイン”です。牛乳のタンパク質成分のうち80％が”カゼイン”そして残りの20％が”ホエイ”に分類されます。

ホエイプロテインは、ホエイを凝縮して作られています。ちなみにホエイとは日本語で”乳清”です。ヨーグルトの表面に透明の液体が溜まるのが乳清です。意外と身近な存在でもすね。

”トレーニングといえばプロテイン”、トレーニング後にプロテインを飲むの姿がイメージできますよね。それは、タンパク質を効率的に摂取するためです。私たちの筋肉は、トレーニングによって傷がつきます。その状態が修復されることによってより強い体になります。この修復の際に必要なものがタンパク質です。タンパク質は筋肉の素です。タンパク質は肉や魚などの食品から摂取できます。しかし、トレーニング後30分のゴールデンタイムにたくさん食べるには難しいです。だからトレーニング後に粉末のプロテインと水などのと混ぜてプロテインシェイクを飲むのです。粉末のプロテインと水分があれば、シェイカー1つあれば手軽に飲むことができます。

もしもタンパク質が不足してしまったら、せっかくトレーニングした効果が小さくなります。私たちの体は、”カタボリック”今ある筋肉を分解することでによってタンパク質を補います。つまり、自分の筋肉で生きていくタンパク質を得ています。これまでがんばった意味が台無しになりますよね。

筋肉はカロリーを効率的に消費します。筋肉が増えれば基礎代謝が上がり、1日の消費カロリーもアップします。筋肉が増えると“痩せやすく、太りづらい体”になります。だから私は、9年間65kgの体重をキープできています。トレーニングをしないと筋肉が少なくなり基礎代謝が減ることで“痩せづらく、太りやすい体”になります。

コスパ最強、プロテインの黒船マイプロテイン(MY Protein)を飲んで理想の体を作りましょう！

Kazumaです！！！

格闘技が大好きです。中学生で柔道を始め、東京2020で金メダルを獲得した60kg級の髙藤直寿選手、100kg級のウルフアロン選手と練習や試合をすることもありました。
大学生になり、総合格闘技を始め、勝村周一朗選手、所英男選手、小見川道大選手、田中路教選手、堀口恭司選手、石原夜叉坊選手、西浦ウィッキー選手、伊藤誠一郎選手など有名な選手ともたくさん練習させていただきました。
井上尚弥選手が所属している大橋ボクシングジムの場所も知っていますし、井上尚弥選手、八重樫東選手が横浜の街を歩いているのをみたことがあります。
RIZIN JAPAN GP2021バンタム級トーナメント準決勝で朝倉海選手と対戦する同い年、同じ区、同じジムで練習をした成人式の会場でたまたま会い、横浜アリーナを二人で中学の友だちを探し歩いていた瀧澤謙太の大一番が来ましたね。
私にとって格闘技は、わりかし身近なスポーツでトップ選手とも接点があります。瀧澤謙太選手といっしょに練習していたとき、寝技は私の方が強く絞め技、関節技で極めることありましたが、立ち技ではボコボコにされました。

待ちに待った12.31大晦日のRIZIN33全試合の勝敗予想を格闘技を少しかじったことがことがある私がカナダのバンクーバーからします。

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12月21日から2年3ヶ月間カナダのバンクーバーに留学します。
その記事もアップしていきますね。

今回の試合は、友だちの謙太が出るのでものすごく楽しみですが、忖度なしで勝敗予想をします。それでも謙太には勝って番狂わせをして欲しいです。先日行われた、井上尚弥選手のタイトルマッチを含めた7試合中6試合勝敗予想を的中させています。思ったよりしっかり当てられました。

それでは、勝敗予想をしていきます！

第1試合 スペシャルワンマッチ／三浦孝太 vs. YUSHI

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第1試合 スペシャルワンマッチ／三浦孝太 vs. YUSHIの勝敗予想は、YUSHI選手が判定勝ちすると思います。

その理由は、YUSHI選手が三浦孝太選手のフィジカルを上回るからです。どちらの選手もキャリアが少なく試合の展開が読めないのでフィジカルの強さで勝敗予想をしてみました。若さみなぎる三浦選手がフィジカルで増されれば勝機が見えてくると思います。以上が第1試合の勝敗予想です。

第2試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント 準決勝／朝倉海 vs. 瀧澤謙太

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第2試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント 準決勝／朝倉海 vs. 瀧澤謙太の勝敗予想は、朝倉海選手がグラウンドパンチで1ラウンドKOすると思います。

その理由は、2試合目を控えたストライカー同士の戦いだからです。アウトサイダー出身の朝倉選手は有名な選手なので多くの方がストライカーと認識していると思います。一方、瀧澤謙太は、空手スタイルのストライカーです。空手の選手は、独特の距離、間合い、変則の打撃のコンビネーションがあります。以前、同じジムで練習していたので、そのスタイルはよくわかります。打撃のセンスはハンパないです。特に当て勘は、天性のものだと思います。総合の練習では、ある程度力を抜いてスパーリングをするのでケガはしませんが、まともに食らってら危ないと思うことが多々ありました。私は、寝技が得意なので、寝技では謙太から一本をとったことがあります。どちらの選手も寝技で決着をつけることはなく、2試合目の決勝のことを考えて速い展開で勝負を決めに行きたいと思うのでこのような予想になりました。以上が第2試合の勝敗予想です。

第3試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント 準決勝／扇久保博正 vs. 井上直樹

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その理由は、第3試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント 準決勝／扇久保博正 vs. 井上直樹の勝敗予想は、井上直樹選手が判定で勝つと思います。

その理由は、井上選手の総合力が上回り試合をコントロールできるからです。お互いオールラウンダーなので、立って良し寝て良しです。井上選手は、KO一本を決めの強さがありますが、扇久保選手にはそれを凌ぐ防御力があると思います。だからKO一本での決着がつかないと思っています。井上選手は扇久保選手より10cm以上背が高いので、リーチの差でアドバンテージがあります。スタンドでは有利に進む展開があるので、寝技にもっていくこともできます。扇久保選手は、寝技にもってきて勝負をするのが、安全でしょう。立ち技で勝負を仕掛けたらリーチの差で戦いにくいことがあると思います。この試合の予想は本当に難しく、拮抗した試合になることから判定による決着だと予想しました。以上が第3試合の勝敗予想です。

第4試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント リザーブマッチ／元谷友貴 vs. 金太郎

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第4試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント リザーブマッチ／元谷友貴 vs. 金太郎の勝敗予想は、金太郎選手がグラウンドパンチで2ラウンドKOすると思います。

その理由は、金太郎選手のKO率の高さと元谷選手の撃たれ弱さだと思います。金太郎選手はKOで試合の決定率がとても高いです。直近の試合で井上選手に負けましたが、過去に謙太と対戦して1-2のスプリットの判定で負けています。元谷選手は、直近の試合で、謙太にKO負けをしています。かなりやりにくそうにしていたので、ストライカーの選手を苦手としているように見えました。元谷選手はクセものと言われており、オールラウンダーで、多彩な技で決めることができます。判定での勝利も多いので、試合をコントロールする力もあります。金太郎選手の打撃を掻い潜りグラウンドで勝負ができたら勝機が見えると思います。リザーブマッチでどちらも負けられない戦いなので見逃せない注目の戦いの一つでもあります。以上が第4試合の勝敗予想です。

第5試合 スペシャルワンマッチ／祖根寿麻 vs. 太田忍

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第5試合 スペシャルワンマッチ／祖根寿麻 vs. 太田忍の勝敗予想は、祖根寿麻選手が腕ひしぎ十字固めで2ラウンド一本勝ちすると思います。

その理由は、太田選手のレスリング力によるテイクダウンで祖根選手の得意なスタイルで試合を運ばせてもらえず、テイクダウンされてから経験の差からグラウンドの展開で勝負をしかけて一本を決めるからです。太田選手は、祖根選手の打撃に合わせて得意のタックルでテイクダウンを取り、試合をコントロールするでしょう。しかし、祖根選手はキャリアがあるので、テイクダウンを取られることを想定して試合を運ぶと思います。その中で、下から腕ひしぎ十字を取って一本を極めると予想しました。以上が第5試合の勝敗予想です。

第6試合 スペシャルワンマッチ／シバター vs. 久保優太

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第6試合 スペシャルワンマッチ／シバター vs. 久保優太の勝敗予想は、シバターが腕ひしぎ十字固めで2ラウンド一本勝ちと思います。

その理由は、シバター選手の方が大きく寝技が得意なグラップラーだからです。久保選手はK-1から最近総合に転向してきたストライカーの選手です。立ち技の上手さは別格です。また体重差もかなりあるようで、20kgほどあると思われます。久保選手の鋭い打撃を掻い潜り、グラウンドにもってくることは簡単でしょう。ストライカーは、グラウンドにもってこられたら立って逃げるか、ラウンドが始りしかありません。久保選手は、総合の選手としてのキャリアが少なく、さらに体重の差と対戦相手との相性が悪いので、勝つには打撃一発で決めないと厳しいでしょう。以上が第6試合の勝敗予想です。

第7試合 スペシャルワンマッチ／皇治 vs. YA-MAN

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第7試合 スペシャルワンマッチ／皇治 vs. YA-MANの勝敗予想は、皇治選手が判定勝ちすると思います。

その理由は、皇治選手の試合運びの上手さです。皇治選手は、これまでKー1でたくさんの試合をし、タイトルを持っています。そこで得た試合運びの上手さをRIZINで活かせていませんが、確実に今回の試合では発揮してくると思います。これ以上も負けられない戦いですから、倒せる場面があったら倒しに行くと思います。一方、YA-MAN選手は、25歳でありますが、若さと勢いがあるので、押し切って勝つしかないと思います。後手に回ると試合をコントロールされやすいので、先手で攻めれば勝機が見込めるかもしれません。以上が第7試合の勝敗予想です。

第8試合 スペシャルワンマッチ／萩原京平 vs. 鈴木博昭

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第8試合 スペシャルワンマッチ／萩原京平 vs. 鈴木博昭の勝敗予想は、鈴木博昭選手がグラウンドパンチで1ラウンドOK勝ちすると思います。

その理由は、ストライカーのスキルは、鈴木選手の方が上回っているからです。萩原選手が寝技で勝負している印象がありません。また、判定勝ちもないのでかなりアグレッシブな試合をするのもわかります。鈴木選手は、最近シュートボクシングから総合格闘技に転向しました。総合のキャリアは少ないですが、ストライカーとしてのスキルは、非常に高く、撃たれ強さもあるので、萩原選手が畳み掛けても倒せないでしょう。ストライカー同士の戦いになるので瞬き厳禁です。萩原選手が前に出てきたところに鈴木選手が、合わせてパウンドアウトになると予想しました。以上が第8試合の勝敗予想です。

第9試合 スペシャルワンマッチ／シビサイ頌真 vs. 関根“シュレック”秀樹

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第9試合 スペシャルワンマッチ／シビサイ頌真 vs. 関根“シュレック”秀樹の勝敗予想は、シビサイ頌真選手がグラウンドパンチで1ラウンドKO勝ちすると思います。

その理由は、シビサイ選手のフィジカルの強さです。身長の差が15cm以上あるのでリーチの差もあります。関根選手は、グラップラーなのでグラウンドを好みます。打撃ができないわけではありませんが、リーチがある選手と戦うのにスタンドで挑むのはかなりのチャレンジャーです。それは、リスクが多すぎるので、いきなり組むのが安全です。それに合わせて、シビサイセンスが打撃を合わせてパウンドアウトになると予想しました。第9試合の勝敗予想です。

第10試合 スペシャルワンマッチ／武田光司 vs. “ブラックパンサー”ベイノア

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第10試合 スペシャルワンマッチ／武田光司 vs. “ブラックパンサー”ベイノアの勝敗予想は、武田光司選手が2ラウンドリアネイキッテドチョークで一本勝ちすると思います。

その理由は、武田選手がDEEPのタイトルを持っており、試合運びをうまくできるからです。“ブラックパンサー”ベイノアは、最近RISEから総合格闘技に転向してきました。キックボクシングで培った打撃は、ストライカーとして活かして勝利に繋げています。しかし、総合格闘技のキャリアは少ないので、グラウンドで勝負を仕掛けられたら苦しい試合運びになるでしょう。“ブラックパンサー”ベイノア選手が勝つとしてら武田選手の組技に打撃を合わせることです。判定では厳しいので攻めて一発で仕留めたいところです。以上が第10試合の勝敗予想です。

第11試合 スペシャルワンマッチ／浜崎朱加 vs. 伊澤星花

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第11試合 スペシャルワンマッチ／浜崎朱加 vs. 伊澤星花の勝敗予想は、浜崎朱加選手が2ラウンド腕ひしぎ十字固めで一本勝ちすると思います。

その理由は、浜崎選手のサブミッションによる決定率が非常に高いからです。伊澤選手は負けたことがありません。しかし、これまで戦ってきたキャリアが違います。グラップラー対決になるとキャリアが上の方が確実に勝ちます。寝技ほど偶然が生まれるのが少ないものはないからです。ストライカー同士であればラッキーパンチ、ラッキーキックは当たります。私もグラップラーなので自分より強い人と寝技は絶対にやりたくありません。今成選手なんか特にそうでした。グラップラーの性質をわかっているとこの試合は、自ずと結果が見えてくると思います。以上が第11試合の勝敗予想です。

第12試合 スペシャルワンマッチ／RENA vs. パク・シウ

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第12試合 スペシャルワンマッチ／RENA vs. パク・シウの勝敗予想は、RENA選手が三日月蹴りで3ラウンドKO勝ちすると思います。

その理由は、RENA選手の打撃での決定率の高さです。RENA選手は、シュートボクシングから総合格闘技に転向しても打撃で相手選手を仕留めてきました。寝技でも一本勝ちできるようになってきているので、寝技で勝つ可能性も考えました。しかし、パク・シウ選手もストライカーなのでスタンドがメインになると思います。RENA選手の試合を見ていると、ボディでのKO勝利が印象に残っています。シュートボクシングでは三日月蹴りで勝利していました。シュートボクシング出身の選手ですが、バックボーンは空手なので、鋭い蹴りに注目です。以上が第12試合の勝敗予想です。

第13試合 スペシャルワンマッチ／那須川天心 vs. 五味隆典

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第13試合 スペシャルワンマッチ／那須川天心 vs. 五味隆典の勝敗予想は、引き分けになると思います。

その理由は、以前に天心選手が1対3でボクシング勝負をしてその試合運びを見て引き分けると思いました。また、五味選手の方が10kg以上思いと思います。かなりのアドバンテージですよね。以前に、天心選手は、大崎選手、HIROYA選手、所選手とそれぞれ1ラウンド試合をしてドローになりました。しかし、今回の相手は、五味選手一人だから天心選手が勝つと思う方もいると思います。しかし、体重の差があるから試合を優勢にできたとしても勝つのは厳しいと思います。この試合は、判定での決着がないので、引き分けに終わる可能性が高いと思います。五味選手のボクシングがどのようなものなのかとても楽しみです。所選手みたいに変則なスタイルで攻めて会場を沸かせてもらいたいですね。以上が第13試合の勝敗予想です。

第14試合 スペシャルワンマッチ／斎藤裕 vs. 朝倉未来

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第14試合 スペシャルワンマッチ／斎藤裕 vs. 朝倉未来の勝敗予想は、朝倉未来選手がグラウンドパンチで3ラウンドKO勝ちすると思います。

その理由は、未来選手の格闘技IQが高く、新しい戦略を作りテイクダウンを頻繁に使うようになったからです。未来選手は、萩原選手との試合でテイクダウンでグラウンドの展開にもっていき、サブミッションで極めることはありませんでしたが、ポジションキープして判定を有利にしていました。斎藤選手は以前、未来選手に判定で勝っています。私はそのときと同じように試合が進むと思いません。直近試合は、牛久選手にTKOで負けています。残念な試合の負け方でもっと見たかったと個人的には思いました。お互い成長して新しい戦略もあると思います。ある程度手の内を知っている同士の試合なのでKO一本で決着がつく可能性が低いと思います。しかし、私は3ラウンドに未来選手がテイクダウンして、パウンドアウトすると思っています。以上が第14試合の勝敗予想です。

第15試合 ライト級タイトルマッチ／ホベルト・サトシ・ソウザ vs. 矢地祐介

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第15試合 ライト級タイトルマッチ／ホベルト・サトシ・ソウザ vs. 矢地祐介の勝敗予想は、ホベルト・サトシ・ソウザ選手が三角締めで2ラウンド一本勝ちすると思います。

その理由は、ホベルト・サトシ・ソウザ選手の寝技の決定率の高さです。RIZINのライト級で寝技最強だと思います。寝技が強烈すぎてグラウンドにさせてもらえないこともありますが、打撃でのKO勝ちもあるので、もはやオールラウンダーと呼んでもいいかもしれません。柔術黒帯の方とスパーリングをしたことがあるのですが、全く何もできなくて、3分に3回も極められました。それ以上に強いと思うので、ストライカーの矢地選手がグラウンドで勝負するのは危険です。とにかくスタンドで勝負をするしかありません。相手のタックルに合わせて膝でカウンター狙うのはかなり有効だと思います。寝技に付き合わず、スタンドで勝負を仕掛けコツコツダメージを与えて判定勝ちが安全でしょう。寝技に付き合ってくれない矢地選手をホベルト・サトシ・ソウザ選手が捕まえて勝って王者防衛になると思います。以上が第15試合の勝敗予想です。

第16試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント 決勝戦／
第2試合の勝者 vs. 第3試合の勝者

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第16試合 RIZIN JAPAN GP2021 バンタム級トーナメント 決勝戦／
第2試合の勝者 朝倉海 vs. 第3試合の勝者 井上直樹の勝敗予想は、井上直樹選手が判定で勝ちすると思います。

その理由は、オールラウンダーの井上選手だからできる相手の打撃をかわし、グラウンドにもっていきキープをして海選手に何もさせずに判定勝ちができることです。井上選手は、抜け目がありません。金太郎選手との試合では、手の内を隠して戦ってKO勝ちしていました。まだ何か隠しているのかもしれませません。私は、井上選手が扇久保選手を判定にもつれこむ戦いをすると予想していますが、決勝には問題ないと思っています。準決勝はお互い寝技の展開で戦うことが考えられるので、ダメージが少ない場合が多いです。一方、海選手は健太と打撃の打ち合いをしているので、1ラウンドで全くもらわなければ、いいのですが、2ラウンド以上戦ったらもうボロボロになると思います。そんな中で決勝を戦ったら、私は、井上選手が優勢だと思います。以上が第16試合の勝敗予想です。

まとめ

みなさんの勝敗予想は、どうですか？私は深く考えず戦績とファイトスタイルで予想しました。詳しい方からするとズレてるかも知れません。ある意味素人目線で勝敗予想をしたので面白いかも知れません。

トレーニング後にプロテインを摂取しましょう。プロテイン(protein)は、日本語でタンパク質です。脂肪を落としてダイエットしている方、筋肉をつけて体を大きくしたい方どちらにも共通する大切なことです。運動後の私たちの体には、タンパク質が必要不可欠です。

“プロテイン”は、いくつかの種類にわけられます。そんな中でも最も有名なのが”ホエイプロテイン”です。牛乳のタンパク質成分のうち80％が”カゼイン”そして残りの20％が”ホエイ”に分類されます。

ホエイプロテインは、ホエイを凝縮して作られています。ちなみにホエイとは日本語で”乳清”です。ヨーグルトの表面に透明の液体が溜まるのが乳清です。意外と身近な存在でもすね。

”トレーニングといえばプロテイン”、トレーニング後にプロテインを飲むの姿がイメージできますよね。それは、タンパク質を効率的に摂取するためです。私たちの筋肉は、トレーニングによって傷がつきます。その状態が修復されることによってより強い体になります。この修復の際に必要なものがタンパク質です。タンパク質は筋肉の素です。タンパク質は肉や魚などの食品から摂取できます。しかし、トレーニング後30分のゴールデンタイムにたくさん食べるには難しいです。だからトレーニング後に粉末のプロテインと水などのと混ぜてプロテインシェイクを飲むのです。粉末のプロテインと水分があれば、シェイカー1つあれば手軽に飲むことができます。

もしもタンパク質が不足してしまったら、せっかくトレーニングした効果が小さくなります。私たちの体は、”カタボリック”今ある筋肉を分解することでによってタンパク質を補います。つまり、自分の筋肉で生きていくタンパク質を得ています。これまでがんばった意味が台無しになりますよね。

筋肉はカロリーを効率的に消費します。筋肉が増えれば基礎代謝が上がり、1日の消費カロリーもアップします。筋肉が増えると“痩せやすく、太りづらい体”になります。だから私は、9年間65kgの体重をキープできています。トレーニングをしないと筋肉が少なくなり基礎代謝が減ることで“痩せづらく、太りやすい体”になります。

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Kazumaです！！！

格闘技が大好きです。中学生で柔道を始め、東京2020で金メダルを獲得した60kg級の髙藤直寿選手、100kg級のウルフアロン選手と練習や試合をすることもありました。
大学生になり、総合格闘技を始め、勝村周一朗選手、所英男選手、小見川道大選手、田中路教選手、堀口恭司選手、石原夜叉坊選手、西浦ウィッキー選手、伊藤誠一郎選手など有名な選手ともたくさん練習させていただきました。
現在RIZIN JAPAN GP2021バンタム級トーナメント準決勝で朝倉海選手と対戦する同い年、同じ区、同じジムで練習をした瀧澤謙太選手と成人式の会場でたまたま会い、横浜アリーナを二人で中学の友だちを探し歩いていました。
井上尚弥選手が所属している大橋ボクシングジムの場所も知っていますし、井上尚弥選手、八重樫東選手が横浜の街を歩いているのをみたことがあります。
私にとって格闘技は、わりかし身近なスポーツでトップ選手とも接点があります。瀧澤謙太選手といっしょに練習していたとき、寝技は私の方が強く絞め技、関節技で極めることありましたが、立ち技ではボコボコにされました。

ボクシングの経験はありませんが、総合格闘技を少しカジったことがある私が、2021年12月14日に東京の両国国技館で行われるPXB WORLD SPIRITSの全試合を新しい切り口で簡単に勝敗予想してみました。

YouTube KVC Kazuma Vlog Channelの登録もよろしくお願いします。

12月21日から『カナダのバンクーバーに行きます』お楽しみ！！！

今回の試合のチケットが懸賞で当たったので東京の両国国技館まで見に行きます。当日は、観客が白い服を着て大会を盛り上げる『ホワイトパーティー』が行われます。私も白い服を着て行きます。

めちゃくちゃ楽しみです！！！

それでは、勝敗予想をしていきます！

第1試合 4R Sフェザー級 テール上滝(上滝) vs 高井開輝(T&T)

第1試合 4R Sフェザー級 サラリーマンボクサー テール上滝(上滝) vs 現役高校生ボクサー 高井開輝(T&T)の勝敗予想は、上滝選手が判定勝ちすると思います。

その理由は、10歳差から生まれるフィジカルの強さで粘り勝ちです。高井選手は、若く勢いのある選手だと思いますが、それを上回る上滝選手のフィジカルの強さで粘り勝ちすると思いました。上滝選手の戦績は3戦2勝2KO1敗です。一方、高井選手の戦績は、1戦1勝1KOです。両選手とも経験が浅いですが、28歳のフィジカルと18歳のフィジカルでは、28歳のフィジカルが勝るのは当然のことだと思います。フレッシュな18歳が勝つのであれば、圧倒的なスピードで詰めるのが最適だと思います。スピードも限界があるので試合中盤から後半にかけて上滝選手がフィジカルの強さで詰めて判定勝ちするのではないでしょうか。以上が第1試合の勝敗予想です。

第2試合 4R フライ級 永里翔(REBOOT) vs 梶谷有樹(八王子中屋)

第2試合 4R フライ級 アメリカ生まれのIQボクサー 永里翔(REBOOT) vs アメリカ仕込みのサウスポー 梶谷有樹(八王子中屋)の勝敗予想は、梶谷選手が判定勝ちすると思います。

その理由は、サウスポー独特の戦い方にあると思います。私もサウスポーなので理解できる部分なのですが、オーソドックスに対して苦手意識がありません。練習相手のほとんどがオーソドックスの選手なので、当たり前のように対策ができます。しかし、オーソドックスの選手は、サウスポーの選手と練習する機会が限られているので、そこまで対策ができていません。また、選手によって間合い、リーチ、リズムなどがことなるので、試合で初めて相手するサウスポーには苦戦する傾向にあるのが格闘技です。サウスポー同士だと嫌なところがお互いわかるので面白い駆け引きがあります。さらに梶谷選手が、アメリカ仕込みでサウスポーから突然オーソドックスにスイッチするので向井選手は更なる苦戦を強いられる可能性もあります。永里選手がサウスポーの梶谷選手を仕留めるのであればボディーが鍵になると思います。サウスポーの選手は右足前なのでレバーが狙われやすいです。左ボディー、ボディーストレートを打ち込めれば勝機が見えてくると思います。試合の見どころはお互いのジャブで距離を測るところです。私もサウスポーなので梶谷選手の動きに注目します。永里選手は賢い選手なので梶谷選手に打たせない方法を取りそうな気がしますが、後手にまわり梶谷選手が手数を出して判定で勝利すると予想します。戦績も永里選手が4戦2勝2KO2敗、梶谷選手が5戦2勝2KO3敗と似てるので判定で勝敗が決まると思いました。以上が第2試合の勝敗予想です。

第3試合 8R スーパーバンタム級 石井渡士也(REBOOT) vs 藤岡拓弥(VADY)

第3試合 8R スーパーバンタム級 怪物が認めた怪童 石井渡士也(REBOOT) vs 鋼のゾンビファイター 藤岡拓弥(VADY)の勝敗予想は、石井選手が判定勝ちすると思います。

その理由は、石井選手の勢いだと思います。石井選手は、井上尚弥選手を100ラウンド以上スパーリングをしている経験があります。試合と練習は違いますが、試合に近い練習を井上選手としているのが差に出てくると思います。打たれ強さをストロングポイントにしている藤岡選手ですが、井上選手がする上手いボクシングに対して相性が良くないと思います。フルで戦えば藤岡選手が有利になるとも考えられますが、石井選手が与えた有効打ダメージ、石井選手が藤井選手からのダメージをもらわない上手いボクシングが勝敗に関わってくると思います。石井選手の戦績は、5戦4勝3KO1敗とKO率が非常に高いです。一方、藤井選手の戦績は、21戦10勝1KO10敗1分とフルで戦って粘り勝ちする傾向にあります。両者のいいところがぶつかり合い、石井選手の上手いボクシングにより判定勝ちと私の勝敗予想通りになるのではないでしょうか。また、井上選手のタイトル防衛戦が後にあるので、会場の雰囲気は石井選手に側についているとも思います。以上が第3試合の勝敗予想です。

【前日計量】の映像

第4試合 8R 58.5キロ契約 松本圭佑(大橋) vs 荒木貴裕(JB)

第4試合 8R 58.5キロ契約 大橋ジムの未来Monster 松本圭佑(大橋) vs 華麗なるスプリンター 荒木貴裕(JB)の勝敗予想は、松本選手が3ラウンド右ストレートでKO勝利すると思います。

その理由は、松本選手のボクシング力の高さです。ジャブとストレートだけで制圧する可能性があると思います。荒木選手に何もさせず圧倒的な勝利もあり得ます。松本選手の祖父、父もプロボクサーでした。その父が今とレーナとして指導をしています。親子だからできるサポートがあると思います。幼少期からボクシングをやっているようでしっかりボクシングが身についてることでしょう。ボクシングが上手い人は、ジャブとストレートが違います。私は、寝業の選手なので打撃はとても苦手です。友だちのRIZINのバンタム級トーナメントで勝ち残っている瀧澤謙太選手のジャブとストレートを受けて衝撃を受けました。総合の選手以上にジャブとストレートに磨きをかけているので、計り知れない殺傷能力があると思います。荒木選手もハードパンチャーでKO勝ちをする選手ですが、それを上回るボクシング力で松本選手が制圧すると考えました。終始リングの中央を取り、コーナーに詰めてジャブからの右ストレートで仕留めるでしょう。ボディーを打つ場面もありますが、それは、顔面を狙うためのエサだと思います。カウンターも狙い荒木選手の心を折にくるでしょう。荒木選手は、勢いと失うものがないハングリー精神で松本選手を倒しにいくと思います。松本選手のリズムや雰囲気に勝る勢いで倒しにいくしか勝機は見えないと思います。また、井上選手のタイトル防衛戦が後にあるので、会場の雰囲気は同じ大橋ジムの松本選手に側についているとも思います。以上が第4試合の勝敗予想です。

【前日計量】の映像

第5試合 8R 55キロ契約 武居由樹(大橋) vs 今村和寛(本田F)

第5試合 8R 55キロ契約 武居由樹(大橋) vs 今村和寛(本田F)の勝敗予想は、武井選手が2ラウンド左ストレートでKOすると思います。

その理由は、武居選手が持つ鉄の拳です。武居選手はK-1のチャンピオンでした。その後ボクシングに転向した選手です。ボクシングの戦績は、2戦2勝2KOと試合数は少ないですが、確実にKOで勝つスタイルです。K-1時代からハードパンチャーでパンチでKOするのが目立っていました。K-1ミドル級チャンピオンだった魔裟斗さんから推されているのですごいポテンシャルのある選手だと思います。私もサウスポーなので武居選手の左ストレートには憧れます。早いラウンドで決着をつく可能性があるので瞬き厳禁かも知れませんね。一方、今村選手の戦績も3戦2勝1KO1分と負けたことがありません。格闘技歴からすると武居選手の方が長いですが、ボクシング歴だけで見ると今村選手の方が経験しているので経験の差で勝つことも考えられます。私は、今村選手に勝る強さを武井選手が持っていると思います。無敗同士の戦いに目が離せませんね。以上が第5試合の勝敗予想です。

第6試合 WBO世界ミニマム級タイトルマッチ WBO世界ミニマム級チャンピオンウィルフレッド•メンデス(プエルトリコ) vs WBO世界ミニマム級1位 谷口将隆(ワタナベ)

第6試合 WBO世界ミニマム級タイトルマッチ WBO世界ミニマム級チャンピオン クレバーカリビアン ウィルフレッド•メンデス(プエルトリコ) vs WBO世界ミニマム級1位 日本屈指の技巧派サウスポー 谷口将隆(ワタナベ)の勝敗予想は、谷口選手が判定勝ちし新王者になると思います。

その理由は、谷口選手がタイトル戦で負けた経験が力になると思います。その後の国内の試合でKOで連勝しているからです。また日本で試合をするホームゲームであるのも大きな理由でもあると思います。一方、ウィルフレッド・メンデス選手は、谷口選手を倒したチャンピオンを破りチャンピオンになっています。かなりの強敵だと思います。お互いサウスポーなのでとてもサウスポーの私からすると面白い試合になること間違いありません。1分1秒でも長く試合をしてもらいたいです。聞き手である左のパンチでどれだけ相手にダメージを与えられるかがカギになると思います。サウスポー対サウスポーは聞き手の左のパンチが当てやすいです。しかし、パンチをもらいやすいこともあります。そこで、いかに相手に左のパンチを当てるかです。ジャブで牽制しつつ、リズムを崩して打つなど高い技術での攻防が見られると思います。日本で試合をするので谷口選手への応援が後押しとなり判定勝ちにつながると思います。ウィルフレッド•メンデス選手の戦績は、17戦16勝6KO1敗と恐ろしいものですが、それを跳ね除けて欲しいです。谷口選手も17戦14勝9KO3敗と劣っていません。以上が第6試合の勝敗予想です。

【前日計量】の映像

第7試合 WBA•IBF世界バンタム級タイトルマッチ WBA•IBF世界バンタム級チャンピオン 井上尚弥(大橋) vs IBF世界バンタム級5位 アラン•ディパエン(タイ)

WBA•IBF世界バンタム級タイトルマッチ WBA•IBF世界バンタム級チャンピオン THE MONSTER 井上尚弥(大橋) vs IBF世界バンタム級5位 密林のプレデター アラン•ディパエン(タイ)の勝敗予想は、井上選手が6ラウンド左ボディーでKOすると思います。

その理由は、井上選手の圧倒的な強さです。井上選手の戦績は、21戦21勝18KOと異次元の強さです。ほぼ全ての相手に完勝しています。アラン•ディパエン選手も14戦12勝11KO2敗と素晴らしい戦績ですが、井上選手には及びません。井上選手は、ジャブで倒すと公言していますが、それは厳しいと思います。鋭いジャブを出してアラン•ディパエン選手がガードを上げたところに重たく殺傷能力があるボディーを叩き込むと考えました。井上選手のボディーでのKOがとても印象に残っているのでこの試合でもその可能性が高いでしょう。ジャブやボディーを警戒していると一発もらうとKOの可能性がある右ストレートもあります。どう足掻いても井上選手に倒される可能性は非常に高いです。タイ人選手に井上選手が苦戦しているデータもあるのでアラン•ディパエン選手に勝機が全くないわけではありませんが、判定で勝つしかないと思われます。相性や特性など総合的に考えて私は、井上選手が6ラウンド左ボディーでKOし王座防衛すると予想しました。以上が第7試合の勝敗予想です。

【前日計量】の映像

まとめ

みなさんの勝敗予想は、どうですか？私は深く考えず戦績とファイトスタイルで予想しました。ボクシングは詳しくないので、詳しい方からするとズレてるかも知れません。ある意味素人目線で勝敗予想をしたので面白いかも知れません。これから白い服着て東京の両国国技館で『ホワイトパーティー』して来ます。

トレーニング後にプロテインを摂取しましょう。プロテイン(protein)は、日本語でタンパク質です。脂肪を落としてダイエットしている方、筋肉をつけて体を大きくしたい方どちらにも共通する大切なことです。運動後の私たちの体には、タンパク質が必要不可欠です。

“プロテイン”は、いくつかの種類にわけられます。そんな中でも最も有名なのが”ホエイプロテイン”です。牛乳のタンパク質成分のうち80％が”カゼイン”そして残りの20％が”ホエイ”に分類されます。

ホエイプロテインは、ホエイを凝縮して作られています。ちなみにホエイとは日本語で”乳清”です。ヨーグルトの表面に透明の液体が溜まるのが乳清です。意外と身近な存在でもすね。

”トレーニングといえばプロテイン”、トレーニング後にプロテインを飲むの姿がイメージできますよね。それは、タンパク質を効率的に摂取するためです。私たちの筋肉は、トレーニングによって傷がつきます。その状態が修復されることによってより強い体になります。この修復の際に必要なものがタンパク質です。タンパク質は筋肉の素です。タンパク質は肉や魚などの食品から摂取できます。しかし、トレーニング後30分のゴールデンタイムにたくさん食べるには難しいです。だからトレーニング後に粉末のプロテインと水などのと混ぜてプロテインシェイクを飲むのです。粉末のプロテインと水分があれば、シェイカー1つあれば手軽に飲むことができます。

もしもタンパク質が不足してしまったら、せっかくトレーニングした効果が小さくなります。私たちの体は、”カタボリック”今ある筋肉を分解することでによってタンパク質を補います。つまり、自分の筋肉で生きていくタンパク質を得ています。これまでがんばった意味が台無しになりますよね。

筋肉はカロリーを効率的に消費します。筋肉が増えれば基礎代謝が上がり、1日の消費カロリーもアップします。筋肉が増えると“痩せやすく、太りづらい体”になります。だから私は、9年間65kgの体重をキープできています。トレーニングをしないと筋肉が少なくなり基礎代謝が減ることで“痩せづらく、太りやすい体”になります。

コスパ最強、プロテインの黒船マイプロテイン(MY Protein)を飲んで理想の体を作りましょう！

Kazumaです！！！

以前の記事で海外旅行をして”人生観がガラッと変わりました。”と書きました。何でも全力で楽しみすぎて後悔していることが1つあります。それは、“ブルガリア旅行の記録”をしっかり取っていなかったことです。

ブログをはじめて本当に後悔しました。

これまで生きてきて、誰かが写真や動画を撮影してくれるからと思っていました。自分が欲しい、必要と思っている素材がないとネット情報をまとめたり、持っている限られて素材でブログを書かなければなりませんよね。

”こんなことを記事にしてまとめて発信するぞ！”と用意がされたものではないので多めに見てやってください。そもそもこのとき、ブログもYouTubeもはじめようと思っていません。

ブルガリアことも編集してYouTubeにアップしたいと思っています。またそのうちブルガリア横断します。そのときは、めちゃくちゃ詳細でリアルなブルガリアをみなさんに届けしますね。読者さんや視聴者さんが増えれば早くブルガリアに行けます。

YouTube KVC Kazuma Vlog Channelの登録もよろしくお願いします。

なぜブルガリアへ行くことになったの？

2015年、ブルガリア人のTonyと大学で仲良くなりました。夏休み、彼のブルガリアに一時帰国に同行し、彼の実家にホームステイをすることになりました。

出会って数ヶ月のことです。本当に良いヤツです。今でも遊びます。

”命の恩人”

あのときTonyと話して”格闘技”という共通の趣味があってよかったと思います。ブルガリアに行くことに迷いとかはなく、好奇心しかありません。ノリと勢いで決めました。

その流れですぐパスポートの申請に行き、航空券も購入しました。

20歳で初海外がブルガリアが決定！！

ブルガリアってどんな国？

学校の授業みたいになってしまいますが、今からブルガリアについて少し勉強してもらいます。20歳の自分も調べました。少しブルガリア語の勉強もしました。

正式名称

ブルガリア共和国（Republic of Bulgaria）

ブルガリアだけじゃなくて、『共和国』も含まれているのを初めて知りました。

国旗

国旗の意味

白は平和と友好、緑は農業と森林、赤は軍隊の勇気と忍耐を表している。

地理

ユーラシア大陸、ヨーロッパ州、東ヨーロッパに位置します。

緯度は日本より高いです。

北はルーマニア、南はギリシャとトルコ、西はセルビアと北マケドニア、東は黒海に接しています。ブルガリアの場所が頭の中ですぐに出てきて人はすごいと思います。

私は出てきませんでした。どこだよってなりましたwww

ビザ VISA

日本のパスポート持っていれば、90日間ビザなしで滞在できます。

有効期限6か月以上のパスポートがあれば大丈夫です。

時差

日本との時差は-7時間で、サマータイムだと-6時間です。

夏は日の出から日の入りが長く、冬は短いです。

夜の20時なのに明るくて昼間みたいで不思議でした。

気候

気候は、全体的に大陸性気候です。国土のほぼ中央を東西に走るバルカン山脈を境に、北と南では同じ時期でも気温や雨量は大きく違ってきます。山脈以北は、冬は寒さが厳しく乾燥しやすいが夏は高温多湿になります。山脈以南は地中海性気候の影響を強く受けているため温暖多湿となります。四季があり、夏は最高気温40℃を超えることもありますが、冬は−20℃になることもあるそうです。

日本の夏と比較すると、ブルガリアの方が低い湿度でカラッとしていて快適です。

面積

11.09万平方キロメートル（日本の約3分の1）日本の方が3倍大きいことがわかります。

人口

698万人（2019年）日本の方がはるかに多いです。

首都

ソフィア　Sofia

ブルガリアの東部にあります。古い建物が多くヨーロッパの風景を感じれます。

民族

ブルガリア人（約80％）、トルコ系（10％）、ロマ（推定約10％）等

多くがブルガリア人ですが、トルコと接しているのでトルコ系の人もいます。ロマはアジア方面からの移民のことです。

言語

ブルガリア語

インド・ヨーロッパ語族スラブ語派南スラブ語群で文字はキリル文字です。ブルガリア語が公用語です。英語はしっかり通じます。若い人ならほとんど英語ができますが、高齢の方は英語ができないこともあります。文字表記はブルガリア語がほとんどです。レストランで“英語のメニューありますか？”とたずねれば持ってきてくれます。初対面の人に話かける際、英語ではなくサラッとブルガリア語で話すと驚かれますwww他にもトルコ語、ロシア語、フランス語、ドイツ語などが話せる人がいました。

文字はロシア語と似ていますし、共通の単語や発音が近い単語があります。

スラブ系なのでゲルマン系の英語と全くいっしょではありません。

宗教

大多数はブルガリア正教（ギリシャ正教等が属する東方教会の一派）です。他にイスラム教徒、少数のカトリック教徒、新教徒等などあります。キリスト教でも色々あるんですね。

通貨

レフ（複数形：レヴァ）

ストティンカ（複数形：ストティンキ）1レフの100分の1単位、100ストティンキ=1レフ

1レフ＝65円ぐらいです。（2021年４月）

EU（ヨーロッパ連合）に加盟していますが、€ユーロは使いません。空港とかでは使えたと思います。

チップ

チップは基本的に必要です。

会計に5〜10％をチップを足して渡します。タクシードライバーやレストランのウエイターなどが対象です。スーパーマーケットやセルフサービスのお店は必要ありません。

コンセント 周波数 電圧

ブルガリアのコンセントは、タイプCとSEです。周波数は50Hz、電圧は230Vです。日本のコンセントは、タイプAなので形が異なります。日本は電圧100Vは全国共通ですが、東日本50Hzと西日本60Hzで周波数が違います。

コンセントタイプCのイラストです。

コンセントタイプSEのイラストです。

在留邦人数

161名（2019年10月現在）ブルガリアに滞在中に数人の日本人に会いましたが、アジア人を見かけることなんてほとんどありません。

在日ブルガリア人数

488名（2019年12月現在）このうちの3人ぐらい知っています。

Tonyは大相撲のの碧山関や鳴戸親方（元大関琴欧洲）の知り合いだそうです。“月曜から夜更かし”のインタビュー受けていたブルガリア人知り合いだったwww

補足

”横浜市保土ヶ谷区とソフィア市が姉妹都市”みなさん知っていましたか？

気になる物価、食事、治安、交通、特産、観光、お土産などの情報は別の記事でお伝えします。

https://www.mofa.go.jp/mofaj/area/bulgaria/data.html#section1

https://www.library.metro.tokyo.lg.jp/search/research_guide/olympic_paralympic/area_studies/index/bulgaria/

https://www.hankyu-travel.com/guide/east-eur/bu-country.php

外務省、東京都立図書館、阪急交通社

日本からブルガリアへの行き方

飛行機ですが、直行便はありません。必ず乗り換えなければなりません。日本の成田空港と羽田空港のどちらでも大丈夫です。羽田空港の方が自宅からのアクセスがいいので羽田空港発のチケットにしました。

ブルガリアへ行くルートはいくつかありますが、ここでは2つ紹介します。

①カタール航空 羽田(日本)-ドーハ(カタール)-ソフィア(ブルガリア)

②ターキッシュエアラインズ 羽田(日本)-イスタンブール(トルコ)-ソフィア(ブルガリア)

私は、①の往復チケットを買いました。10万円前後で買えます。夏に行くのなら４月になってすぐチケットを買えるのがベストです。”8万円”だったら即決します。

②も同じくらいの価格で買えると思いますが、①しか買ったことがありません。違いは航空会社とトランジットする空港です。どちらが早く着くとかはそんなに変わりませんが、ブルガリアまで24時間ぐらいかかると思っていてください。

パスポートとチケットです。”あれ？アラビア語が最初に、、、” 深夜のフライトだったので飛行機で爆睡しましたが、羽田からドーハまで11時間かかりましたwww 半日は飛行機に乗るってことです。眠っても眠ってもカタールのドーハに着きませんでした。飛行機の揺れで何回も目が覚めたのを今でも覚えています。

トランジット（乗り換え）

①のカタール航空ならハマド国際空港でトランジットです。

飛行機の乗り換えをします。このとき朝の4時か5時ぐらいです。

ここで悲劇！！！“あれ？アラビア語が最初に、、、”ということは、最初の放送、電光掲示板の表示など様々なものがアラビア語です。アラビア語の後に流れる放送の英語もどこか聞き慣れない英語でした。飛行機もアラビア語だらけでしたwww “なっ、なまってる英語がなまってる。” 英語が英語じゃなく聞こえましたwww

電光掲示板は英語に切り替わるのでそれを見て次の飛行機のゲートへ向かいました。空港のスタッフの人たちがどこか無愛想だったように感じました。

ソフィア(ブルガリア)行きの飛行機まで時間があったので、歩いているスタッフにトイレの場所をたずねてみました。

Kazuma

Excuse me, where’s the toilet?

すみません、トイレどこですか？

Staff

You go to the toilet. Turn left and go straight behind the shop.

トイレ行くのね。左曲がって真っ直ぐ行って店の後ろ。 

(文脈で聞き取ったけど太字しか聞き取れなかった。)

自分の英語力がしょぼいのもありますが、こんなにクセが強い英語聞いたのが初めてで動揺が隠せませんでした。

Tonyに大笑いされたのを覚えていますwww てか、空港広すぎ、フツーに迷子になる。

ドーハのハマド国際空港に行ったことある人はわかると思います。ゲートの端から端まで移動しましたwww ソフィア行きの飛行機の搭乗ゲート辺りの様子は、アジア人が全くいません。中東系かヨーロッパ系の人しかいません。アジア人は私一人でした。何だか変な感覚で今までに感じたことありませんでした。そこでゲートの近くで数時間待ち、ソフィア行きの飛行機に乗り込みました。

ドーハって本当に砂漠のど真ん中なんですね。最低気温が37℃で最高気温が42℃でした。

次の記事がブルガリア横断の首都ソフィアの基本情報です。

＃2に続く

お楽しみ！！！

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